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Caída del cabello – ¿Qué puedes hacer cuando pierdes el cabello?

Última actualización: 25/6/2021

La caída del cabello es un problema generalizado que afecta tanto a hombres como a mujeres. Aunque no es peligroso, es estéticamente molesto. La pérdida de cabello afecta a un gran número de personas, pero afortunadamente están surgiendo nuevos y mejorados medios, por ejemplo, tres nuevos productos de Australian Bodycare que contrarrestan eficazmente el riesgo de pérdida de cabello.

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Leído por Anne Thestrup Meimbresse

Anne, Farmacia Varde
Anne tiene un MSc en Farmacia de la Universidad del Sur de Dinamarca y ha trabajado como farmacéutica en la farmacia Varde durante varios años. Aquí asesora tanto a los clientes como a los médicos sobre el uso correcto de productos médicos. Aquí puedes ver el perfil de Anne.

¿Qué es la pérdida de cabello?

La pérdida de cabello es una afección en la que el cabello comienza a adelgazar y eventualmente desaparece por completo. Puede hacer que el grosor y la lustrosidad del cabello disminuyan – a menudo alrededor de la separación media en el centro de la cabeza en la parte superior del cráneo. Pero también puede causar calvicie irregular en varios lugares sobre el cuero cabelludo. La calvicie a menudo afecta a los hombres, mientras que las mujeres tienden a experimentar la pérdida de cabello como adelgazamiento del cabello en un grado grande o pequeño.

La pérdida de cabello es en realidad una enfermedad. Puede ser a la vez una condición transitoria y permanente dependiendo de la causa del problema. La pérdida de cabello puede ser efluvio telógeno, que es una condición donde el cabello adelgaza en todo el cuero cabelludo, o alopecia androgenética, una condición de pérdida de cabello genéticamente hereditaria.

El cuero cabelludo está equipado con hasta 100.000 pelos en promedio. Cada hebra de cabello pasa por fases que comienzan con la anágena. Más del 90% de tus cabellos actuales están creciendo en esta fase. Los pelos de la fase anágena están tan firmemente unidos al cuero cabelludo que son difíciles de arrancar. Cada mechón de pelo crece durante varios años antes de caerse y ser reemplazado por un nuevo y fresco mechón de pelo.

La siguiente fase se denomina fase catagénica, donde las células mueren. Esta fase dura unas dos semanas, después de lo cual la hebra se mueve en la fase telogénica. Esta fase dura unos tres meses. La fase telogénica es una fase de reposo después de la cual el cabello se desprende. También significa que estos pelos se pueden sacar más fácilmente. Pierdes hasta 100 pelos telogénicos diariamente, pero esta tasa no se considera pérdida de cabello. Sin embargo, si el número aumenta significativamente más allá de 100, se considerará como pérdida de cabello, porque indica que el cabello se está adelgazando mucho más rápido.


¿Qué causa la pérdida de cabello?

Si experimentas pérdida de cabello, definitivamente no estás solo. Es un problema que mucha gente comparte. Sin embargo, las causas pueden ser diferentes. De hecho, hay un mar de diferentes factores que afectan el cabello y el cuero cabelludo, y todos podrían ser la causa de la pérdida de cabello. Sin embargo, los síntomas pueden ser diferentes.

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Factores genéticos y hereditarios

La causa más común de pérdida de cabello es genética y hereditaria. Se llama alopecia androgenética y es común tanto en hombres como en mujeres.

La alopecia androgenética leve es donde los folículos pilosos se encogen a medida que envejeces. Esto significa que la calidad de las hebras de pelo también disminuye, y hace que el cabello se caiga.

Los casos graves de alopecia androgenética son causados por la pérdida hereditaria del cabello. Aquí los folículos pilosos se encogen hasta tal punto que ya no pueden proporcionar un nuevo crecimiento del cabello. Esto más a menudo le sucede a los hombres y conduce a la conocida calvicie de forma "luna" y la línea del cabello en retroceso.

Los folículos pilosos que forman las hebras del cabello están desapareciendo lentamente, por lo que son incapaces de regenerar el cabello nuevo. En la pubertad, los hombres jóvenes comienzan a producir testosterona, que puede hacer que los folículos pilosos se encojan. Si se vuelven demasiado pequeños, el cabello no volverá a crecer. Si eres propenso a la pérdida de cabello, los folículos serán extra sensibles a las hormonas y por lo tanto perderás tu cabello en mayor medida.

Deficiencia de vitaminas y desnutrición

¿Estás consumiendo la dieta adecuada y las vitaminas apropiadas? Si no es así, la pérdida de cabello puede deberse al efluvio telógeno que adelgaza el cabello. En esta condición, los folículos pilosos dejan de producir nuevos pelos y expulsan las hebras de cabello existentes.

Por ejemplo, si careces de biotina y niacina – ambas vitaminas del grupo B – pueden afectar más que el brillo de tu cabello. Las vitaminas del grupo B son importantes para el crecimiento del cabello y si no obtienes suficiente a través de tu dieta, puede hacer que el cabello se vuelva delgado todo o se caiga del cuero cabelludo. Por lo tanto, es ventajoso utilizar productos que contengan biotina para fortalecer el cabello.

Estrés crónico

La mayoría de nosotros hemos estado estresados por un tiempo en algún momento. Eso en sí mismo no debe causar pérdida de cabello. Sin embargo, si sufres de estrés crónico –estrés durante un período prolongado– puede afectar tu cabello. El estrés crónico es una causa frecuente de adelgazamiento del cabello.

Cuando el cuerpo está estresado, se produce un desequilibrio hormonal. El desequilibrio hace que el cabello deje de crecer y luego se caiga.

Uso excesivo de productos para el cabello

La salud del cabello está estrechamente relacionada con las condiciones fisiológicas. Por lo tanto, tanto el estilo de vida como los factores ambientales pueden desempeñar un papel en la pérdida de cabello.

Esto se aplica, por ejemplo, al uso excesivo de productos para el cabello, teñido de cabello, planchas de alisado y rizados, todo lo cual puede ser duro para el cabello. Estas diversas influencias pueden irritar el cuero cabelludo y crear desequilibrio en la estructura natural del cabello, desgastando las raíces, secando el cabello y causando un desequilibrio que reduce el crecimiento del cabello. Por lo tanto, puede conducir a una pérdida de cabello menor o mayor generalizada.

Enfermedad y pérdida de cabello

La pérdida de cabello también puede ser causada por una enfermedad subyacente. Algunas enfermedades hacen que el cuerpo comience a formar anticuerpos que atacan los folículos pilosos, haciendo que el cabello se diluya e incluso la calvicie.

Los trastornos metabólicos, los trastornos alimenticios, el abuso de sustancias y problemas similares pueden causar cambios en la piel que son malas condiciones de crecimiento para el cabello, lo que hace que comience a caerse.

Efecto secundario médico

La medicina puede estar haciendo que experimentes pérdida de cabello. Particularmente la quimioterapia, como tratamiento para el cáncer, puede hacer que el cabello se caiga. Sin embargo, las píldoras anticonceptivas y otros medicamentos más "inofensivos" también pueden hacer que el cabello se adelgace.

Por lo tanto, antes de tomar cualquier medicamento, siempre es una buena idea leer el prospecto a fondo o consultar a tu médico para que esté al tanto de los efectos secundarios del medicamento.


¿Quién es el más afectado por la caída del cabello?

Si te afecta la caída del cabello, estás lejos de ser el único. La pérdida de cabello afecta tanto a hombres como a mujeres. Hasta el 25% de los daneses se ven afectados por la pérdida de cabello en mayor o menor medida a partir de los 25 años. La caída del cabello puede afectar a todas las personas, ya que puede haber causas fisiológicas y psicológicas.

Para los hombres, el adelgazamiento del cabello y la calvicie es más la regla que la excepción. Por lo tanto, la pregunta no es tanto sobre si perderán su cabello, sino más bien cuándo perderán su cabello. Puede ser muy diferente de hombre a hombre, y puede variar desde los jóvenes adolescentes hasta los últimos años. Se estima que aproximadamente el 20% de los hombres de 20 años sufren pérdida de cabello, aproximadamente el 40% de los hombres de 40 años y aproximadamente el 60% de los hombres de los años 60.

La pérdida de cabello también es común para muchas mujeres, y hasta el 50% de las mujeres de 50 años sufren de adelgazamiento del cabello en mayor o menor medida.


Síntomas de pérdida de cabello: ¿qué debe tener cuidado?

Si sufres de pérdida de cabello, por lo general aparecerá con una variedad de síntomas. A menudo puede comenzar con el adelgazamiento del cabello, que con el tiempo empeora. Los síntomas suelen ser diferentes para mujeres y hombres, respectivamente.

Pérdida de cabello en los hombres

En la pérdida de cabello de los hombres, el cabello comienza a adelgazar en la parte superior del cráneo - en la cresta. El adelgazamiento también aparece como una línea de pelo en retroceso con varillas altas que eventualmente se fusionan con la llamada "luna" en la parte posterior de la cabeza.

A menudo crea un anillo de pelo en forma de herradura alrededor de la parte posterior y los lados. La calvicie de patrón a menudo comienza con un solo parche desnudo que posteriormente puede conducir a la calvicie completa.

Lee más acerca de caída del cabello en hombres.

Caída de cabello en mujeres

La pérdida de cabello en las mujeres a menudo aparece como un adelgazamiento del cabello en la parte superior del cuero cabelludo, a lo largo de la separación. Aquí el cabello se adelgaza en mayor o menor medida, mientras que el grosor del cabello y el brillo en los lados y la espalda permanece saludable.

Las mujeres no suelen experimentar calvicie completa y patrones de calvicie en el mismo grado que los hombres, en el que todos los pelos desaparecen.

Lee más acerca de caída del cabello en mujeres.


¿Cuál es el tratamiento para la pérdida de cabello?

¿Hay algún remedio para la caída del cabello? ¿Y puedes regenerar el cabello perdido? Hay varias buenas opciones para un tratamiento de pérdida de cabello – sin embargo, ten en cuenta que no hay una cura milagrosa y que un tratamiento eficaz requiere diligencia y gran paciencia.

Remedio para la pérdida de cabello

Cuando pierdes el cabello, ya sea como hombre o como mujer, se debe al desequilibrio que se produce en el proceso natural de crecimiento del cabello. Para remediar esto, Australian Bodycare ha desarrollado una gama de productos únicos que contrarrestan el riesgo de pérdida de cabello.

Los tres productos son  un serumun champú y un spray para el cabello, a todos consistiendo en una variedad de nutrición e ingredientes provechosos como el aceite de árbol de té, Biotina y Capilia longa que son eficaces contra la pérdida de pelo.

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Aceite de árbol de té, biotina y Capilia longa

Los tres productos están formulados con Capilia Longa y aceite de árbol de té 100% natural. Además, el suero contiene Biotina. Juntos, fortalecen las hebras y ayudan a crear cabello más saludable y grueso.

El aceite de árbol de té se extrae de árboles australianos y tiene propiedades antibacterianas que limpian el cuero cabelludo dejándolo libre de impurezas y suciedad. Le da al cabello las mejores condiciones y un cuero cabelludo saludable, que ayuda al cabello a crecer fuerte y lleno.

La biotina es una vitamina B soluble en agua, que es esencial para la salud del cuerpo y del cabello. La biotina se incluye en las reacciones metabólicas del cuerpo y en su regulación de la rotación de azúcar. La biotina se utiliza, por ejemplo, para convertir carbohidratos y grasas, y por lo tanto las células del cuerpo dependen de esta vitamina. El crecimiento celular juega un papel importante en la formación de nuevo cabello y piel, razón por la cual la biotina es una fuente importante para el crecimiento del cabello

La Capilia longa es un ingrediente multiactivo extraído de la planta natural tropical y subtropical Curcuma longa. Ayuda a reactivar las células latentes, que de lo contrario crean desequilibrios en el crecimiento natural del cabello, de modo que se reequilibran y se proporcionan las mejores condiciones para el crecimiento de cabello grueso y voluminoso.


Uso de los productos al mismo tiempo

El serum, el champú y la laca para la caída del cabello se pueden utilizar individualmente, o se pueden utilizar juntos para obtener resultados óptimos. El serum se masajea en el cuero cabelludo para promover el cabello sano y un ambiente saludable en el cuero cabelludo para el crecimiento del cabello. El champú limpia ligeramente el cuero cabelludo dejándolo libre de impurezas para que el crecimiento del cabello no se inhiba. Puedes usar el spray para el cabello después de lavarte con el champú o cuando desees omitir el lavado de pelo por completo. Ayuda a fortalecer cada mechón de pelo para volverse más resistente a la ruptura.

Los productos trabajan juntos para contrarrestar la pérdida de cabello mediante el fortalecimiento del cabello y el cuero cabelludo que promoverá el crecimiento del cabello y el cabello más grueso. Los 3 productos se pueden utilizar diariamente.

Tratamiento médico más fuerte

También puedes recibir tratamiento médico para la pérdida de cabello. A menudo consiste en un tratamiento hormonal con comprimidos. El tratamiento con tabletas debe contrarrestar las hormonas que pueden inhibir el crecimiento del cabello, pero el tratamiento a menudo puede tener efectos secundarios, como impotencia en los hombres.

Solo el médico puede recetarte los comprimidos y, por lo tanto, debes hablar con él o con ella primero. Por lo general, el médico evaluará si el tratamiento será beneficioso para usted.

Trasplante de cabello "sano"

El trasplante de cabello es otra forma de tratamiento para la pérdida de cabello. El trasplante se lleva a cabo mediante la búsqueda de áreas de donantes con hebras fuertes de cabello y folículos sanos, típicamente en la parte posterior o lateral de la cabeza, donde todavía hay muchos pelos. Los folículos pilosos se sacan individualmente y se plantan en las zonas calvas, como la parte superior del cuero cabelludo o la línea del cabello en retroceso.

Después de unas semanas, el cabello trasplantado se caerá y el nuevo cabello emergerá gradualmente del folículo saludable plantado en el cuero cabelludo. El resultado final del tratamiento sólo se puede ver después de 12-18 meses.


Cómo prevenir la caída del cabello

Hay varias maneras de prevenir la caída del cabello. Porque si bien puede ser difícil apretar el freno al proceso de envejecimiento, no tienes que rendirte completamente de antemano.

Dale a tu cuerpo los nutrientes adecuados

Si tu cuerpo carece de vitaminas y nutrientes, puede afectar la fuerza del cabello. Para darle a tu cabello las mejores condiciones para mantenerte saludable y fuerte, puedes beneficiarte de comer muchas frutas y verduras. Ambos están llenos de antioxidantes y vitaminas que pueden ser beneficiosos para su cabello.

Asegúrate de obtener suficientes vitaminas del grupo B en tu dieta. Promueven folículos pilosos saludables y ayudan a mantener el equilibrio natural que es importante para que el cabello crezca.

Reducir el uso de productos para el cabello

Si usas muchos productos diferentes en tu cabello, puede ser una buena idea prevenir la futura pérdida de cabello limitando su uso.

Deja que el cabello se seque al aire en lugar de usar el secador de pelo y usa un solo producto de peinado con múltiples características en lugar de varias diferentes en tu cabello. Además, asegúrate de que tus productos contengan ingredientes suaves que no dañarán tu cabello.

Evitar el estrés

No se puede evitar estar estresado de vez en cuando. Sin embargo, ten en cuenta que no es bueno estar estresado durante largos períodos. Ahí es cuando el estrés puede causar pérdida de cabello. Por lo tanto, asegúrate de tener buenas estructuras, equilibrios entre la vida laboral y personal y rutinas creadas en tu vida cotidiana para que tengas una visión general de lo que necesitas lograr.

Esto se aplica tanto en el trabajo como en casa. Recuerda desconectarte de vez en cuando y mimarte a tí mismo mientras recargas las baterías. De esa manera, puedes reducir las hormonas del estrés en tu cuerpo.

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