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¿Qué es el mal aliento?
La mayoría de las personas encontrarán que tienen mal aliento en algún momento. Es un consuelo que no sea inusual, pero probablemente prefieras evitarlo.
El mal aliento es un olor desagradable de la boca. A menudo puede tener mal aliento por la mañana, pero en ese caso encontrará que el olor desagradable desaparece cuando ha desayunado o limpiado sus dientes. El mal aliento se hace sentir por un olor de la boca, pero también puede significar un sabor desagradable en la boca.
¿Cuáles son las causas del mal aliento?
Puede haber varias razones por las que tu aliento huele. La causa más frecuente es la mala higiene bucal, así que echemos un vistazo más de cerca a eso. Otras causas del mal aliento pueden ser:
- Gingivitis
- Infección en relación con la erupción de las muelas del juicio
- Boca seca (a menudo el resultado de tomar medicamentos)
- Enfermedad (diabetes, enfermedad renal, trastornos alimentarios)
- Pólipos o infección crónica en la nariz
- Alimentos o estimulantes
- Medicación
Deshazte del mal aliento: 7 pasos
En el 90% de los casos, el mal aliento se origina en la boca, donde las bacterias descomponen los residuos de alimentos y forman compuestos de azufre. Son los compuestos de azufre los que conducen al mal aliento. Si sospecha que su mal aliento no se origina en su boca, le sugerimos que visite a su médico de cabecera.
1) Cepíllate bien los dientes
Para reducir la cantidad de olor desagradable del ácido sulfúrico en la boca, debe cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. Utilice nuestra pasta de dientes con aceite de árbol de té, que es antiinflamatorio.
Asegúrese de que todas las superficies de los dientes estén cepilladas, pero no presione demasiado, ya que puede dañar las superficies de los dientes y dañar las encías.
Sus encías deben ser preferiblemente firmes y de color rosa pálido. Si están hinchados y rojos, esto puede ser un signo de inflamación, que causa mal aliento, y también es doloroso.
2) Use un enjuague bucal para prevenir el mal aliento
Después de cepillarse los dientes, puede terminar usando nuestro enjuague bucal con aceite de árbol de té, que deja su boca fresca y libre de olores desagradables. El enjuague bucal asegura que no tenga mal sabor u olor proveniente de su boca.
¿Qué es el aceite de árbol de té?
No es fácil determinar cuándo se descubrieron por primera vez las propiedades del aceite de árbol de té australiano. Es un hecho, sin embargo, que sus propiedades antibacterianas se han utilizado durante muchos años.
Primero se usaron las hojas en su forma cruda, y luego se extrajo el aceite del árbol. El aceite de árbol de té es un aceite esencial del árbol Melaleuca alternifolia, que crece en áreas subtropicales húmedas de Australia.
El aceite de árbol de té se usa para la inflamación, el escozor, la picazón, los hongos, el acné y el cabello. Ahora también puede obtener este fantástico producto en su pasta de dientes y enjuague bucal para el mal aliento.
3) Limpie bien su lengua
Cuando se trata de higiene oral, muchas personas olvidan la lengua. Es posible que se haya limpiado los dientes, pero a menudo también hay bacterias en la lengua, así que preste atención antes de terminar con el enjuague bucal.
Usted puede, con ventaja, poner un poco de pasta de dientes extra con aceite de árbol de té en su cepillo de dientes cuando se cepille la lengua limpia. Si necesita más ayuda, puede usar un raspador de lengua.
4) Recuerda los espacios intermedios
Su cepillo de dientes no puede hacer el trabajo solo. Entre los dientes y en las bolsas gingivales puede haber restos de alimentos, que forman pequeñas residencias de lujo para las bacterias. Sea concienzudo con el uso del hilo dental y, si es necesario, use un cepillo solo que entre donde un cepillo de dientes común no pueda alcanzar.
5) Beba mucha agua
No podemos sobrevivir sin agua, por lo que naturalmente podemos estar seguros de que el agua es buena para nosotros. Esto es cierto, pero de hecho el agua también es muy útil para combatir el mal aliento.
Ayuda a mantener la boca húmeda y elimina algunas de las bacterias y restos de alimentos de la cavidad oral.
Acostúmbrate a llevar una botella de agua en tu bolso, para que puedas enjuagarte la boca durante el día.
6) Evite fumar, el café y la comida picante
Si tiene problemas graves con el mal aliento, puede ajustar sus hábitos alimenticios. Los alimentos con sabor fuerte pueden causar mal aliento. Lo mismo se aplica al café y los cigarrillos. Si no puede renunciar a estas cosas, puede intentar reducirlas por un tiempo, para ver si son la causa de su mal aliento.
Si hay una mejora, entonces puede considerar cambiar sus hábitos.
7) Sea consciente de su circulación de saliva
Una boca seca proporciona buenas condiciones para el crecimiento bacteriano. La saliva protege las membranas mucosas de la boca de infecciones y los dientes de caries. También inhibe el crecimiento de microorganismos y mata las bacterias.
Hay varias cosas que puede hacer para mantener la producción de saliva. Beba mucha agua, use goma de mascar sin azúcar o use otros remedios que puedan ayudarlo. Las pastillas o nuestro enjuague bucal con aceite de árbol de té pueden ayudar a mantener la circulación de la saliva.
Todo comienza con tu cepillo de dientes
Una buena higiene bucal y la batalla contra el mal aliento comienzan con su cepillo de dientes y pasta de dientes con aceite de árbol de té. Una vez que sea buen amigo de su cepillo de dientes y tenga citas regulares, pronto verá una mejora en su higiene oral.
Incluso la gingivitis se puede detener mediante un cepillado dental más completo. Trate de hacer amigos con hilo dental, un cepillo solo y enjuague bucal también. Entonces tienes un círculo confiable de buenos amigos para toda la vida.
Combine una buena higiene bucal con una visita al dentista
Incluso si ha adquirido buenos hábitos con un enfoque diario completo en la higiene bucal utilizando productos con aceite de árbol de té, debe visitar a su dentista cuando lo llamen para su cita anual o semestral.
Es un poco como inspeccionar su automóvil para asegurarse de que todo esté en orden. Envejecemos, y también lo hacen nuestros dientes. Tenemos que cuidarlos, para que duren toda nuestra vida, y al mismo tiempo mantiene alejado el mal aliento.
