Rosácea - Cómo tratarla y prevenirla
La rosácea es una afección cutánea común que afecta a muchas mujeres cada año. Es molesta e incómoda, pero afortunadamente existen buenos tratamientos y medidas preventivas para quienes padecen rosácea.
Aquí puede leer mucho más y hacerse una idea de cómo es la rosácea y por qué afecta a algunas personas.
Tabla de contenido
¿Qué es la rosácea?
La piel es el órgano vivo más grande y, de hecho, el más vital. Es la piel la que protege al cuerpo del medio ambiente, y su función principal es la de aislamiento contra el calor, los golpes y el agua, y ayuda a regular la temperatura. Por eso es tan importante cuidar la piel.
La rosácea es una enfermedad de la piel que afecta al rostro. Aparece típicamente como una forma de inflamación, con ataques de protuberancias rojas inflamadas en la piel, vasos sanguíneos distendidos y rubor general. Es una enfermedad crónica de la piel, lo que significa que, para quienes la padecen, la afección es duradera y a menudo recidivante. Sin embargo, puede tratarse y prevenirse.
El enrojecimiento suele empezar en la parte central de la cara y puede empeorar con el tiempo. Los cambios en la piel suelen empeorar o acentuarse después de comidas muy condimentadas, la luz solar o el alcohol.
¿A quiénes afecta la rosácea?
Si padece rosácea, se encuentra entre el 4-5 % de los adultos afectados. Puede afectar a todo el mundo, tanto a hombres como a mujeres, pero suele afectar más a las mujeres que a los hombres. Hasta dos de cada tres pacientes con esta afección cutánea son mujeres.
A mayor escala, la rosácea afecta aproximadamente al 10 % de la población de piel clara. Es bastante inusual que esta afección afecte a personas de color.
La rosácea suele afectar a mujeres de entre 30 y 50 años. En la mayoría de los casos aparece al final de la veintena, incluso en mujeres que no han tenido anteriormente problemas de inflamación cutánea como el acné.
Síntomas de la rosácea
La rosácea es una afección cutánea complicada, que puede manifestarse de distintas formas. En algunos casos es leve, mientras que en otros los síntomas son más pronunciados. Esta afección cutánea puede aparecer en la cara, el cuero cabelludo, la nariz, el pecho y la garganta, y suele empezar en la parte central de la cara, alrededor de los ojos. Aproximadamente una de cada cinco personas afectadas tendrá síntomas en los ojos antes de que la afección se desarrolle en la piel.
Existen distintos tipos de rosácea. Cada uno de ellos tiene características diferentes, en función de sus síntomas particulares
Rosácea vascular
Esta forma de rosácea también se conoce como rosácea eritematotelangiectásica (ETR), y suele ser una forma más leve de rosácea con enrojecimiento y rubor en la cara. En algunos pacientes, el enrojecimiento persistente de la cara va acompañado de venitas claramente visibles, sobre todo cerca de la nariz y en las mejillas.
Rosácea papulopustulosa
La rosácea papulopustular es una forma inflamatoria de rosácea. Los síntomas se manifiestan en forma de enrojecimiento crónico de la cara, con brotes de protuberancias rojas y amarillas. Las protuberancias se denominan pústulas o pápulas, y a muchas personas les parecen acné. Sin embargo, las pápulas están causadas por una forma diferente de inflamación.
Rosácea timatosa
La tercera forma de rosácea también se denomina rinofima. En este caso, el síntoma notable es una nariz roja con la piel muy irregular. La nariz se agranda y la piel se engrosa. En algunos casos puede extenderse a la piel de las mejillas y la frente. Esta forma de rosácea da al rostro un aspecto hinchado, debido al engrosamiento de la piel. La gran mayoría de los casos de rinofima se dan en hombres.
Rosácea ocular
Una cuarta forma de rosácea es la conocida como rosácea ocular. La característica de esta forma es que no sólo afecta a la piel, sino también a los ojos. La rosácea ocular presenta una serie de características molestas, desde sensación de tener algo en el ojo, sequedad o lagrimeo, hasta hormigueo, picor o incluso sensación de quemazón en los ojos.
Los ojos a menudo aparecen inyectados en sangre, o los bordes de los párpados pueden enrojecerse, mientras que los orzuelos, los párpados hinchados y la sensibilidad a la luz también son síntomas típicos de esta forma de rosácea. En el peor de los casos, la rosácea ocular no tratada puede provocar daños permanentes en la córnea, problemas visuales o, peor aún, ceguera.
Cuatro fases de la rosácea
La rosácea pasa por diferentes fases, hasta cuatro de ellas. Por lo tanto, si no descubre esta afección cutánea o no recibe tratamiento, avanzará a la siguiente fase.
He aquí un resumen de los síntomas en las distintas fases.
La fase preliminar - pre-rosácea
La primera fase, o quizá la fase preliminar, suele estar relacionada con la forma más leve de rosácea, la rosácea vascular o eritematotelangiectásica. En muchos casos, la fase preliminar puede durar varios meses o incluso años, con brotes de enrojecimiento y calor en la piel del rostro. Suele aparecer cuando se ingieren alimentos picantes o muy condimentados, cuando se bebe alcohol, si la piel se expone al calor o al frío, o si se sufre estrés.
Primera FaseAfter the preliminary phase, the skin disease progresses to the actual first phase. Here the symptoms are increasing and chronic redness on the face, especially the cheeks, forehead and chin. At the same time, there will often be extensive dilation of blood vessels in the face. The dilated veins or visible small blood vessels are also called telangiectasia.
Segunda FaseEn la segunda fase, el enrojecimiento de la cara es crónico. La segunda fase suele asociarse a la forma papulopustular de la rosácea, en la que aparecen en la piel brotes de pústulas rojas y amarillas similares al acné, junto con el enrojecimiento y la dilatación de los vasos sanguíneos. Las pústulas amarillas inflamadas suelen brotar en las mejillas.
Tercera FaseEn la tercera fase, los síntomas serán los mismos que en la segunda, pero el rubor, la dilatación de los vasos sanguíneos y las protuberancias amarillas en la piel serán aún más pronunciados. Además, la tercera fase puede incluir hinchazón, bultos y engrosamiento de la piel. Esto sitúa a la rosácea timatosa o rinofima en la tercera fase.
Si se deja que la afección cutánea se desarrolle, las distintas formas de rosácea se sucederán unas a otras. Así, si la rosácea no se trata, los síntomas progresarán de problemas leves a graves. Por lo tanto, siempre es importante iniciar el tratamiento lo antes posible.
Causas de la rosácea: ¿de dónde viene?
No se ha encontrado una causa directa de la rosácea. Lo que sí puede observarse con certeza es un estado de inflamación de las glándulas sebáceas, a menudo en las mejillas, la barbilla y el entrecejo. Nadie ha logrado documentar la aparición de bacterias u hongos en la piel. Sin embargo, la inflamación de la piel irrita las glándulas sebáceas, por lo que se forman protuberancias rojas y amarillas en la piel, al tiempo que se producen cambios en los vasos sanguíneos y la piel aparece rubicunda.
Algunos resultados sugieren que la afección cutánea se produce como consecuencia de una función anormal del sistema inmunitario. Entre otras cosas, la respuesta inmunitaria produce normalmente proteínas que combaten las infecciones cutáneas, las bacterias y el tejido dañado. En cambio, en la rosácea se produce una vasodilatación de la piel. Esto significa que los músculos que rodean los vasos sanguíneos de la piel se relajan, de modo que los vasos sanguíneos se expanden y se forman otros nuevos en la superficie de la piel.
También se sospecha que los ácaros Demodex pueden estar implicados en la causa de la rosácea. Ciertamente, se ha demostrado en varias ocasiones que los pacientes con rosácea tienen un mayor número de ácaros Demodex en la piel que los demás. Los ácaros Demodex viven en los folículos pilosos.
Aunque no existen pruebas científicas de la causa de la rosácea, se sabe que hay varios factores que agravan esta afección cutánea.
- Calor y frío
- Luz solar
- Alimentos muy condimentados
- Alcohol
- Cortisona (crema con esteroides)
- Medicamentos que dilatan los vasos sanguíneos
- Estrés
Tratamiento para la rosácea
La rosácea puede tratarse de varias maneras. En los casos leves es eficaz el tratamiento con cremas, sobre todo las prescritas por un médico, que puede comprar en la farmacia.
En los casos más graves, puede ser necesario el tratamiento con comprimidos para acabar con la inflamación. Este tratamiento suele complementarse con cremas, y se recomienda a los pacientes que sigan utilizándolas una vez finalizado el tratamiento con antibióticos. Estas cremas suelen ser eficaces contra el enrojecimiento, pero requieren prescripción médica.
En casos graves con cambios más pronunciados en la piel, el médico puede tratarlos con diferentes comprimidos si el tratamiento con antibióticos no ha sido eficaz.
Tratamiento Láser
Si le molestan los vasos sanguíneos rotos y dilatados, puede beneficiarse del tratamiento con láser IPL. Este tipo de tratamiento es muy eficaz para el aspecto rubicundo de los vasos sanguíneos dilatados en la piel. Trata los síntomas en la piel dañada.
IPL es la abreviatura de Luz Pulsada Intensa. El láser dirige la energía a través de la piel, pero los rayos de luz se dirigen exclusivamente a las estructuras rojas, en este caso los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos se rompen por la intensa energía y luz, por lo que se contraen. Si va a someterse a un tratamiento con láser IPL, es importante que no esté quemado por el sol, ya que esto aumenta el riesgo de que la piel se queme en su lugar. Por lo tanto, no debe tomar el sol ni acudir a un solárium en las semanas previas al tratamiento con Láser IPL.
Cuidados de la piel con rosácea: lo que puedes hacer tú mismo
Otra posibilidad es cuidarse la piel uno mismo para minimizar los síntomas de la rosácea. La forma más importante de reducir la rosácea es establecer una buena rutina con buenos productos para el cuidado de la piel. Esto significa mantener la piel limpia limpiándola por la mañana y por la noche con productos suaves y terminando con una crema hidratante que no sea demasiado grasa y no obstruya los poros.
Utiliza productos como el Limpiador Facial y Crema Facial de Australian Bodycare en tu rutina diaria de cuidado de la piel. El Limpiador Facial es suave y delicado, y limpia en profundidad para eliminar la suciedad de la piel sin irritarla. La Crema Facial es una crema ligera que hidrata la piel en profundidad sin engrasarla. Se absorbe rápidamente en la piel, donde la fortalece y la calma.
Ambas pueden utilizarse por la mañana y por la noche. Tanto el Limpiador Facial como la Crema Facial tienen un alto contenido de ingredientes naturales para el cuidado de la piel, y especialmente el aceite de árbol de té australiano desempeña un papel importante, ya que es antiinflamatorio y antibacteriano.
Recomendamos complementarlo con nuestro Sérum de Pantenol con Niacinamida y Provitamina B5 que ha demostrado tener un efecto beneficioso con la rosácea.
Consejos dietéticos para la rosácea
La dieta desempeña un papel importante en el tratamiento de la rosácea. La dieta por sí sola no basta para tratar la enfermedad, pero puede ayudar a marcar una diferencia significativa. Elabore un plan dietético que incluya alimentos antiinflamatorios. Los alimentos alcalinos, en particular, ayudan a reducir la inflamación de la piel y el cuerpo.
Entre ellos se encuentran la col rizada, el pepino, el brócoli y las judías, que son alimentos altamente alcalinos. Otros alimentos moderadamente alcalinos son el aguacate, la remolacha, la col, el ajo, el rábano, el tomate, el jengibre y la lechuga.
Para fortalecer los vasos sanguíneos de la piel, puede comer, por ejemplo, granadas, moras, sandía y aceite de oliva, todos los cuales tienen un efecto directamente fortalecedor de los vasos sanguíneos.
Prevenir la rosácea
Más vale prevenir que curar, y esto también es aplicable a la rosácea. Usted mismo puede tomar una serie de medidas para reducir el riesgo de desarrollar rosácea. Al igual que con el tratamiento, esto significa tener una buena rutina de cuidado de la piel cada mañana y cada noche, para mantenerla libre de suciedad y polvo. Un limpiador suave es una de las medidas preventivas más importantes, junto con una buena crema facial.
Crema para la rosácea
Una crema para la rosácea es aquella que no es demasiado grasa, para que no obstruya los poros y las glándulas sebáceas. Busque una crema de consistencia ligera, que le proporcione la cantidad adecuada de hidratación. Si el producto que utilizas no tiene protección solar, debes complementarlo con una barrera solar no grasa con un factor 30 como mínimo en verano y un factor inferior en invierno.
Si te maquillas, también debes evitar usar una base grasa. Se apelmaza con facilidad y no deja respirar la piel. Utiliza en su lugar una base más ligera, que no se asiente como una pesada máscara sobre la piel, sino que permita el paso del aire fresco. Puedes utilizar polvos minerales o una base de maquillaje que permita a la piel respirar a través del maquillaje.
Dieta y estilo de vida
Para prevenir la rosácea, lo mejor es evitar las bebidas calientes y el alcohol. Al mismo tiempo, conviene evitar los alimentos muy condimentados, que también pueden desencadenar brotes en la piel.
No fume tampoco, pero procure seguir una dieta sana y variada, con un mínimo de azúcar y muchas verduras, que tienen un efecto antiinflamatorio. Relájate y reduce tu nivel de estrés encontrando un ritmo para una vida cotidiana tranquila.
Preguntas Frecuentes
¿Qué es la Rosácea?
La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que puede aparecer de forma leve o grave, con enrojecimiento de la cara, vasos sanguíneos dilatados y protuberancias rojas y amarillas inflamadas en la piel. Sin tratamiento, la enfermedad suele evolucionar con el tiempo hasta dar problemas cutáneos más pronunciados. Tanto hombres como mujeres pueden padecer rosácea.
¿Qué aspecto tiene la rosácea?
La rosácea puede manifestarse de distintas formas, según el tipo y la fase. En la forma leve, la cara está enrojecida y caliente, con vasos sanguíneos dilatados. En los casos más graves, la piel está enrojecida, con pústulas amarillas en la piel y posiblemente un crecimiento excesivo de piel en la nariz, que puede producir una expresión abultada
¿Cuáles son las causas de la rosácea?
No existe ninguna explicación o prueba científica concluyente de por qué algunas personas padecen rosácea. Sin embargo, algunos hallazgos indican que se debe a un funcionamiento anormal del sistema inmunitario y a un mayor número de ácaros Demodex, que son ácaros del folículo piloso.
¿Es posible deshacerse de la rosácea de forma permanente?
La rosácea es una enfermedad crónica de la piel que tiende a reaparecer. Por lo tanto, no es posible deshacerse de ella de forma permanente. A pesar de ello, es posible tratar y aliviar considerablemente los síntomas, de modo que casi no se note la enfermedad.
