Cómo tratar la piel seca
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Piel seca: ¿qué es y a quién afecta?
Todo el mundo - hombres y mujeres, mayores y jóvenes- puede tener la piel seca durante periodos más o menos largos. La mayoría de nosotros conocemos la sequedad de la piel de las manos y de los labios en invierno, cuando el frío aprieta. Una buena crema nutritiva para la piel solucionará el problema a la mayoría de las personas, y lo mejor es que también se acuerde de utilizar una crema para la piel seca de forma preventiva, cuando la piel vuelva a estar suave y normal.
En general, todo el mundo es más propenso a tener la piel seca en invierno, cuando hace frío fuera y el clima es seco, tanto en el exterior como en el interior. Además, las personas mayores y las que padecen asma, eczemas o alergias son más propensas a tener la piel seca. Por último, los problemas metabólicos, la diabetes y ciertos tipos de medicación también pueden provocar sequedad cutánea. Las personas que se lavan las manos a menudo con jabón o productos de limpieza, quizá en relación con su trabajo, también son claramente más propensas a tener la piel seca. Por lo tanto, deberían utilizar un jabón para piel seca.
El picor es el síntoma más importante de la piel seca, y también el más molesto. La piel seca también puede ser dolorosa, con tirantez y picor. Afortunadamente, la piel seca no es algo que haya que aguantar: hay buenas maneras de tratarla y prevenirla.
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¿Cuáles son los síntomas de la piel seca?
La piel seca pica. Es incómoda y molesta, y puede doler cuando la piel se siente tirante. También puede agrietarse y doler aún más. La piel se vuelve áspera y seca, y pueden aparecer manchas rojas. También puede empezar a pelarse.
Cuando te rascas, el picor tiende a empeorar. Pero es difícil no rascarse. Cuando el picor es realmente intenso, se corre el riesgo de rascarse a través de la piel. Entonces permite el acceso de bacterias, que pueden causar infecciones que, en el peor de los casos, deben tratarse con antibióticos. Por lo tanto, hay muchas buenas razones para hacer algo con la piel seca antes de que empeore tanto.
La piel seca puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero sobre todo en la cara, los labios, las manos, las axilas y las pantorrillas.
La piel seca se debe a la falta de agua en la capa superior de la piel.
¿Qué causa la piel seca?
La piel seca significa que no hay suficiente agua en la capa superior de la piel, también llamada epidermis. El contenido graso de la epidermis ayuda a retener la humedad. Al envejecer, disminuye el número de glándulas sebáceas y hay menos grasa natural en la piel, por lo que es menos capaz de retener la humedad. Por eso, las personas mayores son especialmente propensas a tener la piel seca.
Salud y genética
Parece que la piel seca puede ser hereditaria. Se puede estar genéticamente predispuesto a padecer problemas cutáneos como la piel seca. También se puede estar genéticamente predispuesto a padecer alergias, asma y eczema, que también pueden contribuir a la tendencia a la piel seca.
Enfermedades como las alteraciones metabólicas, la diabetes y las enfermedades hepáticas o renales pueden provocar sequedad cutánea. Una dieta incorrecta, como la carencia de vitamina A, también puede contribuir a la sequedad cutánea. Por último, ciertos tipos de medicamentos pueden afectar a la piel, de modo que se vuelva más seca. Algunos ejemplos son los productos para el acné, las alergias o la hipertensión.
Los cambios hormonales afectan a la piel. Esto se observa, por ejemplo, en los problemas cutáneos durante la pubertad. Durante la menopausia, muchas mujeres notan que su piel se vuelve más seca.
Jabón y productos de limpieza
Algunos trabajos requieren lavarse las manos con frecuencia. El jabón y los productos químicos de limpieza o los productos de limpieza con alcohol son duros para las manos, por lo que quienes se lavan las manos a menudo son especialmente propensos a tener la piel seca. Por eso es importante recordar que hay que cuidarse las manos con productos para la piel seca para evitarlo..
En general, si tienes la piel seca, es importante que revises los jabones, productos de limpieza y cremas que utilizas. Es posible que sean demasiado agresivos para tu piel, y puede ayudarte simplemente cambiar a un producto más suave.
Ropa de lana y fibra sintética
Si tienes tendencia a la sequedad cutánea, quizá te ayude evitar la ropa de lana o fibras sintéticas. Pueden irritar la piel y empeorar la sequedad cutánea. La ropa de algodón suele ser más cómoda si tienes la piel seca y quizá te pique.
Los efectos de las estaciones
El tiempo seco, frío y ventoso del invierno no es bueno para la piel. La mayoría de nosotros notamos cómo la piel se vuelve más tirante y seca cuando hace frío y viento en el exterior. Aumentamos la calefacción en el interior, pero acabamos con un clima cálido y seco, con poca humedad, y eso tampoco es bueno para la piel. Para la mayoría de nosotros, la sequedad cutánea es estacional: tenemos la piel seca en invierno, pero no tenemos problemas de sequedad en verano.
Para la mayoría de la gente, una buena crema y algunos buenos productos para el cuidado de los labios es todo lo que necesitan. Para quienes ya tienden a tener la piel seca, el clima invernal puede empeorarla considerablemente, y necesitan prevenir o tratar la piel seca con buenos productos antes de que sea demasiado grave.
Eczema atópico
No es raro que incluso los bebés más pequeños tengan la piel muy seca y eczema atópico, también llamado dermatitis atópica. Esta afección cutánea es frecuente. Suele empezar cuando el bebé tiene unos meses y puede prolongarse durante varios años, en algunos casos hasta la pubertad.
La piel se vuelve muy seca y áspera. Puede empezar a supurar o pueden formarse ampollas. Es desagradable y doloroso. El eczema suele aparecer en la cara, la garganta, el dorso de las muñecas y las rodillas, y el interior de los codos.
El eczema atópico puede tratarse con una rica crema hidratante y con una pomada especial para el eczema atópico que contenga cortisona. Es importante utilizar una crema nutritiva e hidratante varias veces al día para proporcionar a la piel abundante humedad, también en los periodos en que el eczema está inactivo.
Buenos consejos sobre la piel seca
No hay forma de que la piel seca desaparezca por sí sola, por lo que es necesario tomar medidas para tratar el problema. Lo que debas hacer depende en gran medida de la gravedad de tu piel seca. Por suerte, hay muchas posibilidades de conseguir que la piel seca se cure con el tratamiento adecuado y, no menos importante, con cuidados preventivos.
El consejo del día para la piel seca en invierno
Exfolia tu piel una o dos veces por semana. Mucha gente se acuerda de utilizar un exfoliante facial, pero tú también deberías acordarte de exfoliarte todo el cuerpo con un exfoliante corporal. Esto ayuda a la piel a absorber mejor la crema hidratante.
El exfoliante corporal de Australian Bodycare es un exfoliante con cáscaras de nuez de sándalo y aceite natural de árbol del té, que combate la piel seca del invierno y elimina las impurezas.
Si utilizas un exfoliante corporal de Australian Bodycare, masajearás la piel y eliminarás la capa superior de células muertas, eliminarás las impurezas y limpiarás la piel en profundidad. El exfoliante contiene cáscaras de nuez de sándalo, glicerina y alantoína, que hidratan y suavizan la piel..
Temperaturas exterior e interior
El frío y el viento del invierno no son buenos para la piel. Entrar y salir con frecuencia del aire frío del exterior a las temperaturas cálidas del interior también puede ser duro para la piel. El aire seco de ambas temperaturas tampoco es el tratamiento favorito de la piel.
No hay mucho que puedas hacer contra el clima, pero puedes cuidar bien tu piel con cremas hidratantes, para que resista mejor el viento y las inclemencias del tiempo. Asegúrate de ventilar bien los interiores. Las plantas verdes también ayudan a crear un buen clima interior. Asegúrate también de que no haga demasiado calor. Una estufa de leña es acogedora, pero hace que el aire se caliente y se seque.
El sol es maravilloso, pero demasiado sol también puede resecar la piel, así que disfruta del sol en pequeñas dosis.
Agua y jabón
Tomar un largo baño en una bañera caliente es delicioso, pero resulta duro para la piel. Por eso, si tiendes a tener la piel seca, es mejor acortar el tiempo de baño y mantener la temperatura baja. Tampoco es necesario darse más de un baño al día.
Apenas puedes prescindir del jabón y los productos para limpiar tu cuerpo, pero elígelos con cuidado, para evitar los que son peores para tu piel. Los productos antibacterianos con un pH respetuoso con la piel son muy beneficiosos para ella. Nuestro gel limpiador corporal con aceite antibacteriano del árbol del té ayuda a mantener la piel libre de bacterias no deseadas.
Si tienes problemas graves de sequedad cutánea, no debes frotar ni restregar demasiado la piel. En lugar de ello, trata de secarla a golpecitos con una toalla extra suave.
Utiliza una buena crema hidratante
Después del baño, no olvides aplicarte una crema hidratante nutritiva por todo el cuerpo. Si tiene la piel muy seca, elija una crema rica en grasas, como nuestra Crema Corporal. Si no tienes problemas de piel seca, puedes elegir una crema más ligera. Para el cuidado diario con el fin de prevenir la sequedad de la piel, recomendamos la loción corporal para pieles secas con aceite antibacteriano del árbol del té.
Acuérdate también de una buena crema para la cara. La piel del rostro es más fina y delgada que la del resto del cuerpo, por lo que debe elegir una crema especialmente adecuada para la piel del rostro. Esto se aplica especialmente si utilizas un lavado de cara, y entonces es importante elegir un lavado de cara para piel seca.
También hay cremas especiales para los labios, para cuidarlos y protegerlos del viento y las inclemencias del tiempo. Las manos también están expuestas, por lo que necesitan una atención especial con una buena crema de manos sin parabenos. El tiempo invernal es duro para las manos, y lavárselas con frecuencia también lo es para la piel.
Puede haber situaciones en las que sea necesario complementar la crema con una pomada que contenga cortisona. Es el caso, por ejemplo, de la piel seca acompañada de eczema atópico.
En general, es importante utilizar la crema un par de veces al día, y más a menudo si es necesario. Puedes comprar muchas cremas buenas, pero sólo funcionan si te acuerdas de usarlas.
Llevar ropa de algodón
La lana y las fibras sintéticas pueden irritar la piel, y si la piel ya está seca e irritada, no hay razón para empeorarla. El algodón es mucho más cómodo de llevar, sobre todo en contacto con la piel.
Piense en su dieta
Es importante beber mucha agua, porque la piel también puede resecarse "desde dentro" si no se ingieren suficientes líquidos.
Los alimentos con un alto contenido en ácidos grasos también pueden tener efectos sobre la piel. Las nueces y el pescado azul como el atún, el salmón y la caballa tienen un alto contenido en ácidos grasos Omega-3.
Preguntas Frecuentes sobre la piel seca
¿Qué puedo hacer con la piel seca?
Es importante hidratar bien la piel. Puedes hacerlo con una crema rica, nutritiva e hidratante. A continuación, puedes revisar los jabones y productos de limpieza que utilizas. Quizá puedas cambiarlos por otros más suaves y respetuosos con la piel. Los baños largos y calientes no son buenos para la piel seca. Y, por último, puede ser buena idea evitar la lana y las fibras sintéticas junto a la piel.
¿Cuál es la causa más frecuente de la piel seca?
La sequedad cutánea puede deberse a muchas causas. Las personas mayores y las que padecen asma, eczema o alergias corren especial riesgo de tener la piel seca. Lo mismo ocurre con las personas que se lavan mucho las manos, por ejemplo en el trabajo. El clima desempeña un papel importante. Los vientos y el tiempo frío e invernal son duros para la piel.
¿Pica la piel seca?
La piel seca suele picar. Rascarse no es bueno para la piel. A largo plazo puede hacer que la piel se vuelva más gruesa y oscura. Por eso es importante aliviar el picor de la piel seca.
¿Puede la piel seca provocar la aparición de manchas?
Se puede tener la piel seca y con manchas al mismo tiempo. De hecho, debes tener cuidado de no utilizar productos que sean demasiado fuertes y provocan sequedad cuando combatas el acné y la piel con manchas. Si utilizas estos productos, resecan la piel, y entonces empezará a producir más grasa, que es una base ideal para las manchas.
¿Qué se puede hacer contra la piel seca por lavarse las manos?
Lavarse las manos con frecuencia es duro para la piel. Pero si tienes que hacerlo, quizá por tu trabajo, es importante que utilices un jabón suave, sin alcohol ni productos químicos. Acuérdate de ponerte a menudo una buena crema nutritiva en las manos.
¿Es siempre posible deshacerse de la piel seca?
En la gran mayoría de los casos, el cuidado con una buena crema cutánea cura la piel seca. A veces, sin embargo, puede ser necesario complementar la crema con una pomada que contenga cortisona. Normalmente, esto requiere receta médica, por lo que hay que acudir al médico. Otra cosa que puedes hacer es revisar los jabones y productos de limpieza que utilizas, y quizá sustituirlos por productos más suaves. Si ninguna de estas sugerencias te ayuda, tendrás que ver a tu médico, para que pueda encontrar otra solución.
