Callos en los pies – Cómo eliminar la piel dura de los pies

Última actualización: 12/7/2021

La mayoría de las personas han tenido piel dura en sus pies, algunas en mayor medida que otras. Esto es especialmente cierto para las personas que tienen trabajo físicamente duro, donde la piel se desgasta y se estresa de pie todo el día. Los callos son en su mayoría normales en los pies, pero también puede ocurrir en la mayoría de los lugares del cuerpo y por lo tanto también es muy normal en las manos.

En otras palabras, los callos son una afección muy común que la mayoría de las personas experimentan. Obtén más información sobre por qué tienes callos y cómo deshacerte de ellos para que puedas entrar al futuro con los pies blandos como bebé.

Leído por Anne Thestrup Meimbresse

Anne, Farmacia Varde
Anne tiene un MSc en Farmacia de la Universidad del Sur de Dinamarca y ha trabajado como farmacéutica en la farmacia Varde durante varios años. Aquí asesora tanto a los clientes como a los médicos sobre el uso correcto de productos médicos. Aquí puedes ver el perfil de Anne.

¿Cómo se quitan los callos de los pies?

Si tienes callos en los pies, probablemente sepas cómo no es halagador usar un par de zapatos abiertos cuando llega la temporada de sandalias. Así son las cosas.

Aunque los callos son irritantes y molestos, no es peligroso si no causa dolor. Sin embargo, las mujeres en particular quieren deshacerse de la piel dura en sus pies. Y de hecho, no es tan difícil en absoluto. Pero requiere un tratamiento ligeramente diferente de lo que se podría pensar. Muchas mujeres están acostumbradas a empaparse de los pies en un baño de pies cálidos durante horas, seguidas de un duro roce con un limador de piedra pómez o de pies.

Si limas la piel muerta de tus pies, entonces estás eliminando la razón del problema en un instante. Pero a largo plazo, estarás empeorando el problema. Cuando limas o raspas la piel con una lima de piedra pómez o de pie, estimulas la piel que simplemente hace que crezca aún más firme en los pies. Y ese no era el punto de todo.


Cómo eliminar la piel dura de los pies

1. Fregar

Comienza con una buena exfoliación a los pies contra los callos. Usa body scrub de Australian Bodycare  que elimina suavemente las células muertas de la piel para que el cuidado posterior penetre mejor. Masajea bien tus pies con el exfoliante y estás listo para el paso 2.

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2. Baño de pies para callos

Los baños de pies son eficaces para suavizar la piel en los pies. Llena un tazón con agua tibia. Agrega un poco de aceite de baño para los pies y aceite de árbol de té y disfruta de 10 minutos de relajación pura con los pies en el agua. Seca bien los pies después del baño de pies.

CONSEJO: Si tienes la piel muy dura en los pies, puedes usar algo tan simple como una esponja de cocina para exfoliar las células muertas de la piel con el lado grueso de la esponja después del baño del pie. Es una forma más suave de darles vida que con el limador del pie y la piedra pómez. Sin embargo, recuerda que necesitas tener cierta paciencia. La piel dura no se elimina en un día, así que asegúrate de iniciar el proceso con mucha antelación si planeas usar sandalias para una ocasión.

3. Aplica crema en los callos de los pies

Para tratar con éxito la piel dura en los pies, es esencial usar una buena crema después del baño del pie. Por ejemplo, utiliza la Foot Cream de Australian Bodycare, que es una fórmula de reparación intensiva para pieles secas y dañadas.

La crema le da a tus pies secos un impulso de humedad para hacerlos más fuertes y mejores para soportar el daño. La piel dura se forma cuando la piel se seca, y cuando lo hace, es más susceptible a nuevas lesiones porque no es lo suficientemente fuerte como para prevenirlas.

Foot Cream ayuda a reconstruir tu piel para que puedas recuperar la suavidad. Con ingredientes naturales como el aceite de árbol de té australiano, la crema contrarresta eficazmente las bacterias, permitiendo que la piel sane más rápido, mientras que la avellana bruja cierra eficazmente los poros de la piel y evita que se seque. Aplica suavemente la crema a los pies secos en movimientos de masaje.

Úsalo al menos una vez al día, pero preferiblemente dos veces, para darle a tus callos los mejores primeros auxilios. Aplícala por la mañana y por la noche. No se vuelve grasienta y penetra rápidamente en la piel seca.

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¿Por qué tienes piel dura, callos y callosidades?

La piel es el órgano más grande del cuerpo y consta de tres capas: epidermis, dermis y tejido subcutáneo. Cuando tienes la piel dura, es porque la capa de epidermis se vuelve más gruesa. La piel es más delgada en los párpados y la espalda, mientras que la más gruesa está en las palmas y las plantas de los pies. Por lo tanto, también es un sitio típico donde las personas se ven afectadas por la piel dura.

La piel dura es común en muchas personas. Ocurre porque la piel está expuesta a la presión durante mucho tiempo. Exponer la piel en las manos o los pies a una sobrecarga de presión durante un período prolongado de tiempo dañará la piel y la volverá bastante fuerte.

Si la piel sólo recibe cargas normales en pequeñas dosis, mantendrá su textura suave. Pero cuando la piel está sobrecargada, comienza a engrosarse, y eso es lo que conocemos como callo. Por lo tanto, si tienes la piel dura, es la forma natural de tu cuerpo de decirte que algo está mal y que necesitas reparar la piel dañada.


Piel dura en el dedo gordo del pie, talones, pies y manos

Hay ciertos lugares en el cuerpo donde la piel es particularmente propensa a la formación de piel dura. Esto es especialmente cierto para el dedo gordo del pie, los talones, los pies y las manos. Es debido a estas partes del cuerpo que la piel se pone típicamente bajo presión adicional o más estresada para que se forme la piel dura. Y puede haber varias razones por las que esto ocurre.

Piel dura en las manos

Si haces ejercicio en un gimnasio donde levantas pesas, probablemente encontrarás que tus palmas se están haciendo insensibles en la piel dura. Lo hacen porque la piel se presiona regularmente en el mismo lugar y no puede soportarlo.

La piel dura en las manos también suele ocurrir si trabajas físicamente en un rol de trabajo manual. Las obras de albañilería y carpintería son ejemplos de ocupaciones donde la piel de las manos a menudo se somete a una presión severa. Con el tiempo, provoca una formación severa de la piel dura en las palmas, porque los carpinteros y albañiles exponen la piel a alta presión diariamente, por ejemplo, atornillando, ranurando, etc.

Piel dura en el dedo gordo del pie

Si caminas en el calzado equivocado que no se ajusta correctamente a tus pies, por ejemplo, si son demasiado pequeños, el zapato se sentará y presionará sobre tu dedo del pie, lo que formará callos. Lo mismo es cierto si a menudo usas zapatos puntiagudos que son demasiado estrechos alrededor del pie. La forma estrecha presiona los dedos de los cabeza para exponerlos a una gran presión, razón por la cual con el tiempo también crean piel dura en el dedo gordo del pie.

Lo mismo ocurre con aquellos con un dedo del pie grande torcido que se inclina hacia el dedo del pie al lado. El dedo gordo del pie doblado hacia adentro a menudo causa problemas con moretones que, como en el dedo gordo del pie, forman piel dura. Esto crea una presión constante en el dedo del pie, para que la piel reaccione formando un grueso callo.

Piel dura en los talones

La mayoría de nosotros conocemos la sensación de los talones secos y agrietados, además de los pies, al usar sandalias. Después de un largo invierno envueltos en zapatos y botas, los talones pueden haberse suavizado y, en su lugar, se han vuelto secos y ásperos cuando de repente se presionan a las suelas duras.

El calzado de verano equivocado puede causar la piel dura en los talones. Algunas sandalias y zapatos de verano están diseñados con bordes altos alrededor del talón. Y si la sandalia es incluso demasiado pequeña, presionas tu talón contra el borde en cada paso– esa fricción crea piel dura.

Piel dura debajo del pie

Al igual que la piel dura en el dedo gordo del pie y los talones, a menudo es el calzado el que causa la piel dura debajo del pie. Si caminas mucho, la piel debajo del pie está constantemente expuesta al estrés, especialmente si tu calzado no es adecuado para tu pie.

Si tienes arcos bajos o con frecuencia usas zapatos de tacón alto, hay una mayor tendencia a formar piel dura debajo del pie. Aplica presión a los pies en lugares expuestos y también significa que los pies necesitan apoyo adicional para evitar presiones incómodas. Un inserto de zapatos puede ayudar a restaurar la posición del pie, así como apoyar y aliviar los pies, dándole menos presión que puede causar callos debajo del pie.

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Callos en los pies

La piel dura es un asunto problemático, pero si no haces nada al respecto, puede convertirse en callos. Los callos son un trastorno que ocurre si la piel dura todavía está expuesta a la presión y cargas pesadas. En ese caso, la piel acumulará capas de células compactas de la piel muerta.

Esto significa que la piel dura se agrupará en pequeñas protuberancias en áreas más pequeñas, especialmente debajo de los pies y en los dedos de los pies si los zapatos continúan presionando. Con el tiempo, el bulto duro se empuja en la piel y aquí es donde comienza a causar dolor porque presiona contra las capas internas sensibles de la piel.

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Prevención de callos y callosidades

La mejor manera de tratar callos y callosidades es a través de la prevención. Y de hecho, no se necesita mucho cuidado para mantener la piel sana. Asegúrate de hidratar tu piel con una buena crema hidratante todos los días. Haz que sea un hábito poner la crema en la mesita de noche para que la recuerdes antes de ir a la cama.

También es importante que encuentres el calzado adecuado para tus pies para que los zapatos no compriman tus pies. Usar zapatos puntiagudos de vez en cuando no te dolerá, pero tienes que mantenerlo al mínimo para que tus pies tengan mucho espacio.

Deja a un lado esos zapatos puntiagudos y estrechos para cuando vayas a una fiesta y usa en el medio calzado diario bien usado. Además, es una buena idea invertir en una suela interior o de pie para tus zapatos, para que crees una base suave para el pie que amortiguará y disminuirá la presión de pesos pesados.