Suplemento de Biotina – Vitamina B7 – 90 comprimidos

¿Buscas una forma sencilla de incorporar la biotina a tu rutina diaria? Este suplemento contiene 90 comprimidos fáciles de tomar, cada uno con una dosis precisa de biotina, también conocida como vitamina B7.

La biotina es una vitamina hidrosoluble del grupo B. Está presente de forma natural en alimentos como huevos, frutos secos, semillas y cereales integrales. Como el cuerpo no almacena grandes cantidades de vitaminas hidrosolubles, puede ser útil consumirla de manera regular a través de la alimentación o mediante suplementos, según tu estilo de vida y tus hábitos diarios.

¿Qué es la biotina?

La biotina (vitamina B7 o también llamada vitamina H) es un nutriente esencial que el organismo necesita en pequeñas cantidades. Desempeña un papel natural en el metabolismo de grasas, carbohidratos y proteínas, y actúa como coenzima en diversos procesos del cuerpo. Debido a que no se produce de forma interna ni se almacena fácilmente, es importante obtenerla regularmente a través de la dieta o suplementos.

¿Para qué sirve la biotina?

La biotina contribuye al mantenimiento de:

• Cabello normal
  
• Piel normal
  
• Mucosas normales
  
• Funcionamiento normal del sistema nervioso
  

Estas afirmaciones están aprobadas oficialmente y hacen que la biotina sea una opción popular como complemento alimenticio.

¿Cuánta biotina se debe tomar al día?

La dosis diaria recomendada para adultos y niños a partir de 11 años es de 1 comprimido al día, preferiblemente con una comida.
Cada comprimido aporta 500 µg de biotina, lo que representa el 1000 % del valor de referencia diario (VRN).

¿Es posible tomar demasiada biotina?

La biotina es generalmente bien tolerada. El exceso se elimina normalmente a través de la orina. No se han registrado efectos secundarios graves en dosis normales, pero siempre es importante seguir la dosis recomendada. Más no siempre significa mejor.

Información del producto y dosis

• Dosis diaria (1 comprimido): Biotina: 500 µg (1000 % VRN)
  
• Modo de empleo: Tomar 1 comprimido al día con una comida
  
• Contenido del envase: 90 comprimidos
  
• Tipo: Suplemento alimenticio
  

Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Conservar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz directa.